ザファーム

ザファームは、リンパの流れが良くなると女性にうれしい美肌効果もあります

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ほどよく筋肉量を増やしながら脂肪を燃焼できるエクササイズなのです。

ザファームは、1979年サウスカロライナ州コロンビアのジムで女性のためのフィットネスプログラムとして考案されました。

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